Blog EFT

Perfekcjonizm – czy dążysz do perfekcji w każdej dziedzinie życia? 🤔 Czy wymagasz od siebie i innych 110%? 😔 A […]

Wewnętrzny krytyk to mechanizm obronny, który pojawia się, gdy nasze próby uzyskania uwagi i akceptacji ze strony opiekunów kończą się

Zewnętrzny krytyk to ta część nas, która sprawia, że nie czujemy się wystarczająco bezpiecznie z innymi ludźmi. Czujesz, że inni

Sen jest niezwykle ważną kwestią w naszym życiu dlatego, że od jego jakości zależy nasze dobre zdrowie i samopoczucie. Ponadto

Jak radzić sobie ze smutkiem za pomocą EFT Smutek jest naturalną ludzką emocją, której każdy doświadcza w pewnym momencie swojego

Życzliwość to proste, a jednocześnie potężne narzędzie, które może zmieniać świat na lepsze. To bezinteresowna troska o innych, wyrażona w

Meteopatia – czym jest i jak wpływa na nasze życie?  Meteopatia, czyli (nad)wrażliwość na zmiany pogody, jest coraz powszechniejszym zjawiskiem.

Serce wali jak oszalałe, oddech staje się płytki, a myśli galopują? To może być atak paniki czyli doświadczenie, które często

Lęk uogólniony ma swoją nazwę jako GAD czyli General Anxiety Disorder Czy ciągły niepokój i zamartwianie się to Twoja codzienność?

Wystąpienia publiczne – uwolnij lęk z EFT i zabłyśnij pewnością siebie! Według większości badań największy strach u ludzi wzbudzają publiczne